VENEZ DÉCOUVRIR LE MANCHURIA KUNG FU
Une activité complète pour apprendre un art martial traditionnel tout en améliorant ses capacités physiques et en prenant confiance en soi
RECOMMANDATIONS DE L’ORGANISME MONDIAL DE LA SANTÉ SUR L’ACTIVITÉ SPORTIVE
31 % des adultes et 80 % des adolescents ne pratiquent pas une activité physique aux niveaux recommandés.
L’activité physique régulière apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale chez les adultes, contribuant à la prévention et à la prise en charge de maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. Elle aide également à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété, à améliorer la santé cérébrale et à accroître le bien-être général. Chez les enfants et les adolescents, elle améliore la santé osseuse, favorise une croissance et un développement musculaire sains et améliore le développement moteur et cognitif
Ouvert à toutes et à tous (l’âge minimum dépend du club), venez découvrir le Manchuria Kung Fu.
La séance d’essai est gratuite et sans engagement
Fondé sur des valeurs applicables dans la pratique sportive mais également dans la vie quotidienne (respect, sérénité, maîtrise de soi), le Manchuria Kung Fu permet à tout pratiquant de s’épanouir pleinement et à son rythme.
Les Cours Collectifs sont dispensés dans une ambiance de Respect, d’Entraide, de Partage, d’Encouragement et de Valorisation de Chacun
Vous travaillerez le cardio, la souplesse, le renforcement musculaire, la coordination, des enchaînements (taolus), des techniques de défense, des coups de pied, de la manipulation d’armes traditionnelles, des techniques à mains dites animales, des techniques de combat, etc.
Des
stages sont proposés tout au long de l’année pour découvrir de nouvelles techniques, vous perfectionner et/ou vous former pour atteindre vos objectifs.
Il est également possible de vous former en
cours particuliers.
Ou puis-je bénéficier de cours de manchuria kung fu ?
À l’École de Manchuria Kung Fu (arts martiaux MKF) de
Beuvry ou de
Saint-Etienne , mais également dans plusieurs régions de France : Région Parisienne, Pas-de-Calais, Somme, Seine Maritime, Loire.
Qu’est-ce qu’un cours collectif de manchuria kung fu ?
Les cours collectifs de Manchuria Kung Fu permettent un apprentissage en groupe de la discipline (coordination, renforcement, techniques), des cours à thème vous sont également proposés (programme spécifique pour obtention de ceintures, technique de défense et de combat, armes).
Quels sont les avantages des cours collectifs ?
Les cours collectifs de Manchuria Kung Fu donnent aux débutants un aperçu du niveau des plus avancés et facilitent le partage entre anciens et nouveaux. Cela apporte de la motivation en se fixant des objectifs et aide à développer son mental et à repousser ses limites (le fameux « No Pain, No gain ») pour évoluer au sein du groupe ( passage de ceintures). De plus, la mise en application à deux ou à plusieurs face à des partenaires différents permet la compréhension des techniques.
Comment se déroule un cours collectif ?
Un cours collectif de Manchuria Kung Fu dure environ 1h30 (un peu moins pour les enfants) avec environ 20 minutes d’échauffement/préparation physique, 65 minutes dédiées au programme spécifique et 5 minutes d’étirement, relaxation et respiration.
Qui dispense les cours de Manchuria Kung Fu ?
Au Centre national MKF (Beuvry), les cours collectifs sont dispensés par le Maître Mathieu Derosière, diplômé d’État, ceinture noire 7ème Dan, président du MKF France et fondateur de l’école.
Dans les autres clubs, les cours collectifs sont dispensés par des instructeurs qualifiés et diplômés. Ils se forment tous et toutes auprès du Maître Mathieu Derosière.
